O Verão 2011 tem seu início durante o solstício, acontecendo no dia 22 de dezembro de 2011 (quinta, 02:30h), tem duração de 88 dias, 23 horas, 44 minutos. Seu término ocorrerá no equinócio, em 20 de março de 2012 (terça, 02:14h).
Em algumas regiões do país a temperatura tem atingindo, nos últimos anos, a casa dos 40ºC. E com o calor intenso, evidentemente traz inúmeros prejuízos ao nosso organismo e principalmente à nossa pele.
Por isso que agora, prevenção é fundamental para se ver livre de alguns problemas.
Se for sair de casa não se esqueça de utilizar o protetor solar.
Além disso, caso haja necessidade, ele deverá ser aplicado mais de uma vez ao dia. Evite o sol entre o horário das 10 da manhã até às 4 da tarde, pois durante esse período, os raios Ultra-violetas, ou raios UV, tem maior intensidade.
Beba bastante água!
O ideal é consumir no mínimo dois litros de água ao dia, mas, a intensidade do calor, essa quantidade poderá ser maior. Além disso, procure usar roupas de tecidos leves, para auxiliar na transpiração.
Neste verão, além da diversão, praia, sol, são acessórios indispensáveis, bonés e óculos escuros.
Proteja-se e divirta-se!
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